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Tages – Inspiration vom 24. März 2022      

Gibt es aktuell Gefühle, welche in Dir Stress auslösen?

Auch hier ist es empfehlenswert, eine Liste mit allen Gefühlen, welche in Dir das Gefühl der inneren Unruhe auslösen, anzufertigen.

Notiere Dir das einzelne Gefühl und prüfe, wann und wo es in Dir den Stress auslöst und wenn es Dir bewusst ist, ist es oft sehr hilfreich, zu notieren, zu welcher Gelegenheit der Gefühlsstress ausgelöst wird oder es sich um eine dauerhafte Gefühlsstresssituation handelt.

Nehme Dir die Zeit, dass einzelne Gefühl zu identifizieren und auch eine Möglichkeit zu suchen, was sich für Dich gut anfühlt, wie man es lösen könnte.

Das Anwenden von positiven Affirmationen ist ein wunderbares Mittel, den Stress herunterzufahren.

Weniger Gefühlsstress bedeutet mehr Lebensqualität.

Herzlichst

Deine Sabina-Seraphina

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