Tages – Inspiration vom 25. März 2022      

Gibt es Menschen in Deinem Leben, die mehr oder weniger Stress auf Dich ausüben?

Ist es die Mutter, die immer alles besser weiß?

Die Schwiegermutter, der man nie was gut genug macht?

Ist der Chef oder die Chefin?

Sind es die Arbeitskollegen?

Die Freundin, die ständig Liebeskummer hat?

Die Freunde?

Die Nachbarn?

Oder wer auch immer….

Wichtig für Dich ist, dass Du Dir die Zeit nehmen solltest, zu analysieren, wer und warum Dich jemand stresst.

Stiehlt er Dir möglicherweise Zeit oder Energie oder ist es schon länger an der Zeit, zu erkennen, dass man endlich mal Klartext reden sollte oder gar den Kontakt abbrechen sollte.

Auch wenn es nicht einfach ist, solltest Du auch hier überprüfen, ob es Gewohnheit, Bequemlichkeit, Angst vor Ablehnung oder Abhängigkeit ist, warum man Menschen in seinem Leben zulässt, die schon lange nicht mehr dazugehören.

Die richtigen Menschen in Deinem Leben zu haben, bedeutet mehr Lebensqualität.

Herzlichst

Deine Sabina-Seraphina

Tages – Inspiration vom 24. März 2022      

Gibt es aktuell Gefühle, welche in Dir Stress auslösen?

Auch hier ist es empfehlenswert, eine Liste mit allen Gefühlen, welche in Dir das Gefühl der inneren Unruhe auslösen, anzufertigen.

Notiere Dir das einzelne Gefühl und prüfe, wann und wo es in Dir den Stress auslöst und wenn es Dir bewusst ist, ist es oft sehr hilfreich, zu notieren, zu welcher Gelegenheit der Gefühlsstress ausgelöst wird oder es sich um eine dauerhafte Gefühlsstresssituation handelt.

Nehme Dir die Zeit, dass einzelne Gefühl zu identifizieren und auch eine Möglichkeit zu suchen, was sich für Dich gut anfühlt, wie man es lösen könnte.

Das Anwenden von positiven Affirmationen ist ein wunderbares Mittel, den Stress herunterzufahren.

Weniger Gefühlsstress bedeutet mehr Lebensqualität.

Herzlichst

Deine Sabina-Seraphina

Tages – Inspiration vom 23. März 2022      

Welche Gedanken stressen Dich aktuell am meisten?

Mache eine Liste mit allen Gedanken, welche Dich momentan einfach nur stressen.

Identifiziere diese Stressgedanken und finde heraus, welcher Gedanke Dich am meisten stresst.

Gedankenhygiene ist ein wunderbares Mittel, den Stress herunterzufahren.

Weniger emotionaler Stress bedeutet mehr Lebensqualität.

Herzlichst

Deine Sabina-Seraphina

Tages – Inspiration vom 22. März 2022      

Welche Dinge stressen Dich aktuell am meisten?

Mache eine Liste mit allen Dingen, welche Dich momentan einfach nur stressen.

Identifiziere diese Stressfaktoren und finde Wege, sie loszuwerden.

Herzlichst

Deine Sabina-Seraphina

Tages – Inspiration vom 21. März 2022      

Es ist Frühlingsanfang. Schon bald beginnt alles zu blühen und ein saftiges Grün überzieht unsere Landschaft. Das bedeutet, die Lebensfreude erwacht wie der Frühling nach dem Winterschlaf.

Daher solltest Du Dich diese Woche um Deinen Stress oder besser Nicht-Stress kümmern, welcher möglicherweise Deine Lebensfreude einschränkt.

Dauerstress ist einer der Hauptgründe, die das Leben oft an der Lebensqualität mangeln lässt.

Du wirst eingeladen, in den nächsten Tagen Dich Deinem ganz persönlichen Stresstest zu unterziehen.

Um Dich ein wenig zu inspirieren, kommt in dieser Woche jeden Tag eine kleine Inspiration nach dem Motto ~ „Weniger Stress bedeutet mehr Lebensqualität.“

Bist Du dabei?

Dann freue ich mich über Deine Rückmeldung.

Herzlichst

Deine Sabina-Seraphina

Tages – Inspiration vom 20. März 2022      

Heute am astronomischen Frühlingsanfang der Tagundnachtgleiche solltest Du den Tag ausschließlich Deinem Wohlergehen widmen. Genieße den Tag. Lass es Dir gut gehen.

Herzlichst

Deine Sabina-Seraphina

Tages – Inspiration vom 19. März 2022      

Auch heute noch kann sich durch den gestrigen Vollmond eine innere Unruhe bemerkbar machen.

Du wirst eingeladen, ein entspanntes Wochenende zu planen. Gehe behutsam in Deinen Aktivitäten um und überlege Dir genau, wie Deine geplanten Schritte an diesem Wochenende aussehen sollen. Wenn es Dir möglich ist, beginne mit wichtigen Projekten am besten erst in einigen Tagen.

Herzlichst

Deine Sabina-Seraphina

Tages – Inspiration vom 18. März 2022      

Heute wirst Du eingeladen, zukünftig darauf zu achten, eine positive Einstellung zum Leben zu entwickeln.

Mit einer riesigen Portion Optimismus, dem Glauben an sich selber und einem positiven, hoffnungsvollen Blick in die Zukunft lässt sich das Leben schon viel leichter angehen und mit etwas Glück wird, das ein oder andere persönliche Wunder geschehen.

Herzlichst

Deine Sabina-Seraphina

Tages – Inspiration vom 17. März 2022

Heute wirst Du eingeladen, Deinen Schlaf einmal näher zu betrachten und Dir einen Überblick über Deine Schlafgewohnheiten zu verschaffen.

Ist Dein Schlaf erholsam für Dich oder musst Du Deine Schlafgewohnheiten noch einmal unter die Lupe nehmen?

Ein wunderschöner Abschluss vom Tag ist vor dem Zubettgehen ein kleines Ritual wie zum Beispiel eine kurze Meditation.

Herzlichst

Deine Sabina-Seraphina

Tages – Inspiration vom 16. März 2022

Wie wichtig ist Dir Deine Zeit?

Wie gehst Du mit der Zeit Deiner Zeit um?

Lebst Du ständig auf der „Überholspur“ oder erlaubst Du Dir auch immer wieder eine besinnliche Zeit nur für Dich.

Ich freue mich auf inspirierende Antworten.

Herzlichst

Deine Sabina-Seraphina

Tages – Inspiration vom 15. März 2022

Wenn Du dazu neigst, Dir direkt und bei allem gleich die größten Sorgen zu machen und zu Grübeleien neigst, dann ist heute ein guter Tag aus dem Gedankenkarussell der Grübelattacken auszusteigen.

Ersetze die negativen Gedanken mit positiven Gedanken und spüre wie sich die Energie direkt zum Besseren hin verändert.

Ich wünsche Dir einen erfolgreichen Start in die Woche.

Herzlichst

Deine Sabina-Seraphina

Tages – Inspiration vom 14. März 2022

Mut ist heute angesagt. Gehe mit Mut in die Woche, so kannst Du große Erfolge in allen Lebenszielen erreichen. Wofür brauchst Du Mut?

Ich wünsche Dir einen erfolgreichen Start in die Woche.

Herzlichst

Deine Sabina-Seraphina